Poekoelan is een effectieve en sierlijke Indonesische vechtkunst. De fundamentele elementen zijn zelfverdediging, vechttechnieken en mentale alertheid. Je leert jezelf beschermen vanuit allerlei posities: vanaf de grond, staand en wanneer iemand je al heeft vastgepakt. Poekoelan is gebaseerd op de bewegingen en de ‘spirit’ van vier dieren: de aap, kraanvogel, slang en tijger. Van alle dieren leer je soepel en krachtig bewegen, maar van ieder dier leer je ook specifieke technieken. Kenmerkend aan Poekoelan zijn de continue, vloeiende bewegingen zowel laag op de grond als in de lucht en de wisselwerking tussen fysieke training en spirituele kracht.