Pancrase is een Japan ontwikkeld Free-Fight systeem. Het is een combinatie van Thai-Boxing, worstelen en Jiu-jitsu. Het is de allernieuwste ontwikkeling in de evolutie van de Budosporten en bestaat uit trap- en stoottechnieken, werp en veegtechnieken (take-downs) en uit grondwerk met armklemmen, beenklemmen en verwurgingen. Deze effectieve sport heeft al velen kampioenen voortgebracht. Pancrase is een vechtsport die vanwege het allround principe een realistische kijk geeft op de hedendaagse vechtsport en die tevens een solide basis vormt voor zelfverdediging.