Kungfu is een eeuwenoude Chinese vechtkunst, en betekent letterlijk "vaardigheid". Bij het beoefenen van kungfu worden lichaam en geest gelijktijdig op de proef gesteld. Je leert scherp waar te nemen, je krijgt een betere bloedsomloop, je wordt energierijker en je lichaam wordt harder, sterker, leniger, sneller, evenwichtiger en accurater. Ook wordt je coördinatie beter.

Belangrijk bij kungfu is:

• Karakter: discipline, doorzettingsvermogen, geduld, respect, (zelf)vertrouwen
• Fysiek: uithoudingsvermogen, lenigheid, hardheid, explosieve kracht, evenwicht, coördinatie, timing en souplesse.
• Disciplines: verdedigen/bevrijden, schaduwboksen, meditatie, dierenstijlen, wapentraining en voeding.

Er worden met kungfu ook wapens gebruikt, de meest gehanteerde zijn: enkel breedzwaard, dubbel breedzwaard, stok, nunchaku, speer en hellebaard. Naast de ongewapende en gewapende gevechtstechnieken werden ook dierenstijlen geïntroduceerd, met name:

• De tijger: voor zijn kracht, energie en moed
• De kraanvogel: voor zijn buitengewone libido en reputatie van een lang leven als gevolg van zijn innerlijke levensenergie. Maar ook voor zijn concentratie en geduld.
• De luipaard: voor zijn felheid, souplesse, gespierdheid en extern gerichte explosieve energie.
• De draak: voor zijn bovennatuurlijke machtige houding, intelligentie, innerlijke kracht, zachte en cirkelvormige grijpende bewegingen.
• De slang: voor zijn listigheid, snelheid, zachtheid, nauwkeurigheid en innerlijke energie.

  ---