Chi Kung: Hier leer je d.m.v. oefeningen de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.

Deze oefeningen omvatten ademhaling, beweging en meditatie. Het doel van Chi-kung is het ontwikkelen van de essentie, de levensenergie en de geest, zo leer je het lichaam sterker te maken. Het is een aangename manier om fit te blijven, stress te verminderen, aan flexibiliteit en jeugdigheid te werken en een positieve mentale attitude te ontwikkelen.

Je leert rustige oefeningen om het lichaam, verstand en geest in balans te brengen. Tijdens de oefeningen ligt de nadruk op de ademhaling. Een correctie ademhaling dient namelijk ter bevordering van de levensenergie in het lichaam.