Touwtrekken is een sport waarbij twee teams zo hard mogelijk aan de beide uiteinden van een sterk en dik touw proberen te trekken. Dit touw is gemarkeerd met 5 lintjes. In het midden een rood lint, dat de startpositie aangeeft. Op 4 meter aan beide zijden is er een lintje dat bepaalt hoever getrokken moet worden en op 5 meter van de middenlijn is er een lintje waarachter de eerste man moet plaatsnemen. Het team dat het andere team zover trekt, dat het 4 meter lintje over de middellijn heen komt, heeft gewonnen.

Touwtrekken is een teamkrachtsport waarbij tactiek van groot belang is. Eenvoudig geformuleerd komt het er bij touwtrekken op aan de tegenstander over een lijn te trekken. Op internationaal niveau worden alleen teams van acht personen, begeleid door een coach, erkend. Voor recreanten is ook een klasse zestallen in het leven geroepen, waaraan teams met zes personen deelnemen.

Er zijn verschillende klassen: de 560 kg, 640 kg, 680 kg en de 720 kg. Deze klassen zijn op hun beurt ingedeeld in A- en B poules. De klassen staan voor het maximale gewicht dat je team mag wegen.

De sport touwtrekken is er in twee verschillende soorten: indoor en outdoor.

Indoor touwtrekken gebeurt op rubber matten en meestal in sportzalen. De 'trekkers' hebben sportschoenen aan met zolen die veel grip op de rubber matten hebben. De scheidsrechter geeft aan wanneer het trekken kan beginnen.

Outdoor touwtrekken kan overal gebeuren. Meestal op gras en het liefst op vlakke grond. Het touw is minimaal 32 meter lang en aan beide kanten van het touw staat een team. De scheidsrechter geeft aan wanneer het trekken kan beginnen. Het schoeisel voor buiten is heel anders dan binnen. Meestal zie je een schaats of inline-skate zonder schaats of wieltjes met een metalen plaat als zool. Deze plaat is zeer scherp en dus zeer geschikt om de grond 'in te komen'.